欺骗后关系修复的四个阶段

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不管是谁被骗了,一定没有办法接受,但是当你想起来的时候,如果你放弃了这么多年的感情,那就太可惜了。今天,小编专门整理出了一种方法来修复作弊后的夫妻关系。现在,让我们去看看!

欺骗后关系修复的四个阶段

出轨后如何修复夫妻关系?

1.退化期是指我们被击中后整个人的退化现象。

我们不能吃,不能睡,甚至不能工作,这表明我们不能照顾自己。我们需要像孩子一样的爱、关怀和情感联系。

我们需要他为我们的痛苦承担全部责任。我们觉得什么都做不了。我们感到失控、被遗弃、无助和绝望。

同时,我们不能接受这个事实。我们总是这样问;为什么”

2.接受期,当我们在退化期获得足够的能量时,我们会逐渐接受这个事实。

这包括欺骗和接受我们的关系有问题的事实。同时,接受这样一个事实,即我们之前对他有过一些预测,比如“ldquo;这不可能发生在他身上;。

最后,请接受这一事件给我们的关系造成了巨大的创伤,我们需要花费大量的时间和精力来处理这些创伤。

3.在反思期,你可以用成年人的方式反思事情的发生,跳出来看看两人之间的关系,不再把自己当成受害者,对未来的关系做出一些展望。

同时,在反思中积极调整自己,纠正一些不合理的信念。

反思事件对关系的积极面,从从不接受到接受,从接受到利用事件解决关系矛盾的核心问题。

4.维修期,从“我和你;去吧“我们”学习的过程。从整体上看待这段关系,真诚地沟通和联系,更多地展现自己的真实面目,积极面对对方的真实面目。

以良好的态度重建关系,彻底放弃受害者的角色,重新规划作为运营商和建设者的关系目标。

积极满足彼此的内在需求,在加深了解的基础上建立新的关系互动模式。

以上四个阶段是关系修复的四个必要阶段。许多关系无法修复,因为这些阶段没有充分发展,每个阶段的核心问题也没有得到解决。

例如,有些关系处于倒退期&mdash—对方出轨后,我们像孩子一样互相拖拽,让对方为我们承担全部责任。

这样,一种新的关系模式已经形成了很长一段时间。结果是,这种模型使得存在问题的关系更加不平衡,问题也更大。

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