如何自制果蔬汁来减肥?

时间:阅读量:(15)次所属分类:女人话题

减肥的方法有很多。有些人选择锻炼来减肥,有些人选择针灸来减肥,还有一些人选择吃各种减肥药。对于许多没有时间锻炼、不想吃可能有副作用的减肥药的人来说,他们选择了另一种方式,那就是努力节食。我们知道多吃水果和蔬菜可以减少热量摄入。自制水果蔬菜减肥汁怎么样?

首先是猕猴桃菠萝苹果汁

材料:2个猕猴桃,1个苹果,半个菠萝,蜂蜜

做法:将上述三种水果洗净去皮,放入榨汁机中,加入适量开水,并放入适量蜂蜜,混合饮用。这三种水果中的纤维有助于显著解毒和减肥。

第二,香蕉李子汁

材料:1根香蕉、1个李子、蜂蜜

做法:先把香蕉打成泥,然后压榨李子,把两种果汁混合在一起,加一点蜂蜜喝。这种果汁可以促进排便,抑制食欲。它是减肥的好帮手。

第三,芹菜和西瓜汁

配料:芹菜、西瓜、蜂蜜

做法:清洗芹菜,然后压榨果汁,将苹果去皮并播种,然后压榨果汁。把两种果汁混合在一起,加一点蜂蜜。该果汁富含纤维素和水分,能有效清除肠道毒素,消除水肿,达到减肥效果。

第四,柠檬汁和橙汁

配料:柠檬、橙子、蜂蜜

做法:将柠檬和橙子去皮播种,放入榨汁机中榨汁,然后加入适量蜂蜜调和果汁的酸味。这种果汁能有效抑制脂肪的增加,使身体更瘦。

以上是小编减肥蔬菜汁的做法。多喝果汁,不仅能使皮肤白嫩,还能减肥。因为这种水果的卡路里相对较低,所以试试这些果汁吧,它会让你喝得苗条、身材好!

版权声明

1、本文数据来源于网络网友,版权归原网站所有。

2、如失效,侵权,侵犯法律,请联系网站管理员处理。

3、本站仅提供如何自制果蔬汁来减肥?的信息展示平台,不承担相关法律责任。

4、本文地址 https://www.tzsmmjg.com/nvrenhuati/4403.html,复制请保留版权链接。